癫痫病是多长时间犯一次，癫痫发病会在一些因素的影响下突然发生，因此对于患者而言是很难控制并且会长期担心病情突发的，因此患者应该掌握一些癫痫的应急措施。以下是专家针对癫痫的解答，希望可以帮助广大的朋友。那只要我们在生活中早发现早治疗就可以将癫痫病驱逐出体内，所以希望广大的朋友一定要积极乐观地面对生活。

　　癫痫病是多长时间犯一次

癫痫患者的睡眠质量会被影响吗

首先，癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠yao。因为安眠yao的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠yao会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

其次，癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，yao物还是会有一定的帮助。不管是安眠yao还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些yao物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病yao物和褪黑激素的yao物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

再次，癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室专作为睡眠的场所。减少噪音、光线、不适温度等干扰。

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6到0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠yao后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

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　　通过专家的介绍您应该对该问题有一定的了解了吧。专家提醒，心理负担加重，闷闷不乐，心情不畅，时间稍长，会形成较严重的精神抑郁症，因此，要早期加以正规系统的治疗。患上了癫痫病一定要及早治疗不要耽误最佳治疗时机。同时，癫痫病患者要保持良好的心态去对待疾病，使疾病早日恢复健康!癫痫病是多长时间犯一次